تهران- ایرنا- دوره بارداری حدود 280 روز یا 40 هفته به طول می انجامد. این دوران را می توان به سه تا سه ماه تقسیم کرد که در هر یک وقایع خاصی اتفاق می افتد.

سه ماه نخست بارداری از اولین هفته بارداری تا انتهای هفته 13، سه ماهه دوم از هفته 14 تا پایان هفته 27 و سه ماهه سوم از هفته 28 تا آخر هفته 40 است که کمی زودتر یا دیرتر به زایمان و تولد نوزاد ختم می شود. 

هر سه ماه بارداری مشخصات خاص خود را دارد؛ در سه ماهه اول ضربان قلب جنین شنیده می شود، در سه ماهه دوم مادر اولین حرکات جنین را احساس می کند و در سه ماهه آخر علایم زایمان و تولد نوزاد نمایان می شود. 

در این گزارش، تصاویری از مراحل رشد جنین در رحم مادر تا رسیدن به مرحله ای که یک کودک کامل به دنیا آید، ارایه می شود. 

این تصاویر وضعیت جنین در چهار روز بعد از لقاح، در چهار هفتگی، پنج تا 6 هفتگی و شروع شکل گیری، هفت هفتگی، هشت هفتگی که بند ناف وظیفه تغذیه کودک را برعهده می گیرد، در حدود 10 هفتگی که جنین پاهای خود را پیدا می کند و در 12 هفتگی را نشان می دهد. 

همچنین تصاویری از جنین در 16 هفتگی که با چشمانی بسته و دست هایی که حرکت می کنند، یک جنین درون رحم در حدود 18 تا 20 هفتگی که انگشت خود را می مکد، جنین در 24 هفتگی که فقط ریه هایش کامل نشده است و می تواند چشمهایش را باز و بسته کند، ارایه شده است. 

جنین پس از 6 ماه بیشتر مدت خواب است و حتی رویا می بیند؛ در این تصاویر جنینی با حدود 6 تا هفت ماهگی درون رحم مادر نشان داده می شود. 

جنین در 36 هفتگی کودک کاملی است و مراحل آخر رشد خود را در رحم مادر سپری می کند و سرانجام جنین درون رحم به ماه آخر می رسد و به تدریج آماده ورود به دنیا می شود. 

در هفته 28 مثل شما وقتی پلک‌هایش بسته است چشمانش حرکت کرده و خواب های شیرینی می بیند.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛جنین در هفته 28 بارداری دیگر به اندازه یک بادمجان شده است در این زمان رشد بیشتر اندام‌های او تکمیل شده است و وارد سومین دوره تکامل و وزن گیری شده و سرعت رشد او در این سه ماه بیش از گذشته است.

جنین در هفته بیست و هشتم چه شکلی است؟

جنین در این هفته می تواند چشمک بزند قدرت دید  او همچنان در حال رشد بوده و قادر به تشخیص نورهای شدید محیط بیرون از داخل رحم مادر است او هم مثل شما وقتی پلک‌هایش بسته است چشمانش حرکت کرده و خواب های شیرینی می بیند.

جنین اکنون میلیاردها نورون مغزی خود دارد مغز نوزاد انسان در هنگام تولد 12 درصد از وزن بدنش را تشکیل می‌دهد چربی های بدن او در حال افزایش بوده تا بدن و پوست او به تدریج به شکل یک نوزاد طبیعی در بیاید سرعت وزن گیری کودک در سه ماه آخر به شدت افزایش پیدا می کند وزن او نسبت به هفته 24 دو برابر شده است.

جنین شما، هم اکنون حدود یک کیلو و صد گرم وزن داشته و تقریباً 36 سانتی متر قد کشیده است اگر به نظرتان هنوز خیلی سبک است نگران نباشید نوزادان بخش عمده ای از وزن خود را در هفته های آخر حاملگی به دست می آورند اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم باید بگوییم که او به اندازه یک بادمجان بزرگ شده است.

مراقبت های هفته 28 بارداری

اکنون شما وارد سه ماهه سوم و بخش نهایی دوباره بارداری خود شده اید در این ماه بهتر است هر دو هفته یکبار به پزشک یا ماما خود مراجعه کنید از هفته 36 به بعد معاینه ها باید هر هفته انجام شوند تا جان مادر وجنین به خطر نیفتد.

در این هفته ممکن است پزشک برخی تست ها مانند اچ آی وی، سفلیس، کلامیدیا و سوزاک را  برای بسیاری از مادران باردار تجویز کند اگر در آزمایش غربالگری دیابت که معمولا بین هفته 24 تا 28 برای نخستین بارگرفته می شود دیابت بارداری تشخیص داده شود علاوه بر تست های معمول پزشک تست دیابت را نیز در این هفته مجددا تجویز می کند.

در هفته بیست و هشتم برخی از ن باردار احساس ناخوشایندی در پایین پاها خود تجربه می کنند. سندرم پای بی قرار (Restless Leg Syndrome یا RLS) نوعی بیماری است که در آن فرد احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت ات روی پوست حس کرده و برای کاهش این عوارض ناچار است پای خود را تکان داده یا بکشد این موضوع که علت بروز آن در ن باردار ناشناخته است معمولا با کشش یا ماساژ پاها، کاهش مصرف کافئین و در برخی موارد با مصرف مکمل آهن بهبود پیدا می کند.

تزریق آمپول حیاتی در ابتدا این هفته

 پس از پایان هفته 27 (در آغازهفته 28)،آمپول روگام در برخی مادران باردار تجویز می شود تزریق داروی روگام (ایمونوگلوبین RH) از تولید آنتی بادی علیه گلبول های RH مثبت که سیستم ایمنی آن را تولید می کند جلوگیری کرده و به این ترتیب از بیماری همولیتیکی نوزادان پیشگیری می شود.

منفی بودن  RH به این معنی است که بر روی گلبول قرمز خون شما پروتئین خاصی به نام آنتی ژن D یا فاکتورRH وجود ندارد  اگر بعد از زایمان مطمئن شدید که RH  کودک مثبت است باید مجددا تزریق دیگری نیز انجام شود.

خطری که جان جنینتان را تهدید می کند

پره اکلامپسی بیماری جدی است که حدود پنج درصد از ن باردار را تحت تاثیر قرار می دهد فشار خون بالا پس از هفته 20 بارداری همراه با حداقل یک علامت دیگر از این بیماری مانند وجود پروتئین در ادرار و اختلالات کلیه احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهد.

تورم دست و پا از علائم این هفته است اما تورم بیش از حد ممکن است نشانه ای از پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری باشد. اگر با تورم ناگهانی و شدید در دست، پا، صورت یا اطراف چشم خود،سردرد، سرگیجه، تاری دید، دوبینی، درد ناگهانی و شدید در ناحیه سردل، حالت تهوع و استفراغ مواجه شدید با پزشک خود آنها را در میان بگذارید.

علائم پره اکلامپسی معمولا در زمان نزدیکی زایمان بهبود پیدا می کند اما در موارد شدید می تواند مشکلات جدی ایجاد کرده و حتی تهدید کننده زندگی جنین نیز باشد دربرخی از این موارد حتی تنها راه نجات کودک زایمان زودهنگام است.

علل بروز مسمومیت بارداری

بروز پره اکلامپسی در حاملگی نخست شایع تر است با این حال اگر این بیماری را در بارداری قبلی خود تجربه کرده باشید به احتمال زیاد در حاملگی بعدی هم گرفتار این مشکل می شوید.

فشار خون مزمن، اختلالات خاص ه شدن خون، دیابت، بیماری کلیوی یا بیماری خود ایمنی مثل لوپوس، سابقه این بیماری در یکی از بستگان نزدیک (مادر، خواهر، مادر بزرگ یا عمه، چاقی (شاخص توده بدنی 30 یا بیشتر)، حاملگی در سن بالا 40  سال می تواند خطر ابتلا به مسمومیت بارداری را افزایش دهد.

افزایش مصرف کلسیم و ویتامین ها ، محدود کردن مصرف نمک در برخی موارد می تواند به کاهش علائم کمک کند.

بهترین شکل خوابیدن در این هفته از بارداری

با رشد جنین، شکم شما بزرگتر شده وخوابیدن برایتان دشوار می شود در این زمان به هیچ وجه نمی‌توانید رو به شکم بخوابید زیرا وضعیت راحتی نیست.

در برخی مادران باردار استفاده از بالشت های مخصوص بارداری به راحت تر خوابیدن کمک می‌کند، همچنین در هنگام خواب از دو بالشت یکی در میان دو زانو و دیگری را در پشت کمرتان استفاده کنید بهتر است به پهلوی چپ بخوابید زیرا رگ‌های خونی عمده در سمت راست ستون فقرات شما قرار دارند و خوابیدن به پهلوی چپ به جریان آزادانه خون در این رگ‌ها کمک می‌کند.

 در این هفته بسیاری از مادران با مشکل بدخوابی در شب مواجه می شوند. یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، دوش آب گرم، سیستم تهویه هوای مطبوع، لباس هایی الیاف نخی یا پنبه ای، ملحفه تمیز و بالشت های مخصوص بارداری می تواند به خوابیدن راحت شما کمک کند.

دانستن نشانه های زایمان زودرس جان شما و جنین را نجات می دهد 

از این هفته به بعد ممکن است هر لحظه جنین شما چشم به جهان بگشاید به همین دلیل باید با علائم زایمان زودرس آشنایی داشته باشید.

انقباضات منظم به مدت یک ساعت ( چهار انقباض یا بیشتر در هر ۲۰ دقیقه یا وجود هشت انقباض در یک ساعت) که حتی پس از نوشیدن یک لیوان آب و استراحت کردن هم قطع نمی شوند. وجود دردهای مشابه گرفتگی شکم، احساس فشار در لگن خاصره یا زیر شکم، وجود درد مبهم در لگن یا زیر شکم، احساس ناخوشایند مانند احساس تب که قابل توضیح نیست و اگر روی شکمتان را فشار بدهید، احساس درد و آسیب دیدگی می کنید.

تغذیه در هفته های بارداری 28 تا 40

خوردن غذاهای چرب و فست فود را کنار بگذارید و بیشتر  گیاهان، غلات و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید  مصرف آب کافی را در هر روز فراموش نکنید رژیم غذایی مناسبی را برای وزن گیری جنین خود انتخاب کنید ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می کنیم البته این دستور برای ن بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نمی‌باشند.

صبحانه: شیر کم چرب یک لیوان به همراه غلات مخصوص صبحانه  + ساندویچ تخم‌مرغ آب پز +شیر یا ساندویچ نان پنیر  گردو 

میان وعده صبح :یک کاسه ماست کم چرب و ½ فنجان میوه.

نهار : لوبیاپلو -  کباب تابه‌ای با برنج  - خورشت قیمه با برنج

میان وعده عصر: آجیل بو داده بدون نمک

شام : الویه با ماست و بدون سس، ماهی کبابی با سالاد ، املت، شیر برنج

همچنین به همراه تمام غذاها سالاد با روغن زیتون و آب لیمو تازه پیشنهاد می شود.

پس از میلاد مسیح استفاده از روش‌های جلوگیری از بارداری برای پیروان این آیین ممنوع اعلام شد تا اینکه در قرن نوزدهم و بیستم میلادی جنبش‌هایی در بریتانیا و سایر کشورهای اروپایی در وم استفاده از این روش‌ها برای کنترل بارداری به راه افتاد.

روز ۲۶ سپتامبر (۴ مهرماه) هرسال به عنوان روز جهانی "پیشگیری از بارداری” نامگذاری شده است و هدف آن آگاه‌سازی ن در سراسر دنیا در مورد بارداری برنامه‌دار و همچنین حفظ سلامت جسمانی و روانی مادران و فرزندان است.

به گزارش عصر ایران و به نقل از یورونیوز، این کمپین که در سال ۲۰۰۷ راه‌اندازی شد بر آن است تا با اطلاع رسانی به ن و مردانی که در سنین باروری قرار دارند، درمورد روش‌های جلوگیری از بارداری ناخواسته اطلاع‌رسانی کرده و آنان را قادر سازد تا به انتخاب‌های آگاهانه که ضامن سلامت رابطه جنسی و تشکیل خانواده است، روی آورند.

گرچه پیشرفت علم و تکنولوژی بر روی متنوع و کارآمد شدن روش‌های پیشگیری از بارداری اثر داشته است، اما دغدغه جلوگیری از بارداری به بیش از ۱۵ قرن قبل از میلاد مسیح بازمی‌گردد. در یافته‌های باستان‌شناسی نوشته‌هایی برروی پاپیروس‌های مصر باستان کشف شده که نشان می‌دهد در مصر باستان استفاده از عسل و صمغ گیاهی برای جلوگیری از ورود مایع منی به داخل واژن صورت می‌گرفته است.

پس از میلاد مسیح استفاده از روش‌های جلوگیری از بارداری برای پیروان این آیین ممنوع اعلام شد تا اینکه در قرن نوزدهم و بیستم میلادی جنبش‌هایی در بریتانیا و سایر کشورهای اروپایی در وم استفاده از این روش‌ها برای کنترل بارداری به راه افتاد.

این جنبش‌ها به تدریج به کشورهای دیگر از جمله آمریکا کشیده شد تا سرانجام در میانه قرن بیستم جلوگیری از بارداری به عنوان یک عمل بهداشتی از سوی انجمن‌های پزشکی در کشورهای گوناگون به تصویب رسید.

روش‌های جلوگیری از بارداری به طور کلی به چند دسته اصلی تقسیم می‌شوند:


    آمیزش جنسی امن

    پیشگیری هورمونی

    پیشگیری با استفاده از قرارد دادن ادوات پیشگیرنده در داخل واژن و رحم

    عقیم سازی

    روش‌‌های رفتاری

    روش‌های جلوگیری از بارداری در هر فرد نتایج متفاوتی دارد که باید با توجه به سن افراد، وضعیت سلامت آنان، تصمیم برای بارداری در آینده، تناوب برقراری رابطه جنسی و غیره با م پزشکان، پرستاران و ماماها صورت بگیرد.

قرص‌های ضدبارداری و کاندوم‌های مردانه از پرطرفدارترین روش‌های جلوگیری از بارداری هستند. کاندوم علاوه بر جلوگیری از بارداری در جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی نیز موثرند.

از آنجایی که هرکدام از این روش‌های درصدی از خطا را به همراه دارد، بسیاری از کارشناسان توصیه می‌کنند که همزمان دو روش بارداری بکار گرفته شود تا امکان بارداری ناخواسته را به حداقل برساند.

ایران و ترکیه در میان کشورهای خاورمیانه بالاترین میزان جلوگیری از بارداری را دارند که گامی مثبت در راه سلامت عمومی جامعه محسوب می‌شود.

 با اینحال به نظر می‌رسد کشورهای درحال توسعه نیز به وم استفاده از این وسایل پی برده و در ۴۵ سال گذشته عزم ملی دولت‌ها به بالابردن میزان استفاده از روش‌های پیشگیرنده است. 

در عصر حاضر با توجه به آمار بالای بیماری‌های مقاربتی از جمله ایدز و هپاتیت در کشورهای درحال توسعه بویژه کشورهای آفریقایی، نیاز به آگاهی رسانی و همینطور دسترسی آسان‌تر به وسایل پیشگیری بیش از پیش احساس می‌شود.

این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.

این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.